Allevia lo stress eccessivo, migliora la vista e la tonicità della pelle
Una nuova pratica sportiva si affaccia in questa nuova normalità post covid, l’Eye Yoga, la ginnastica per gli occhi!
Otto ore di smart working, incollati allo schermo del computer tra video call, documenti da controllare, mail da scrivere o leggere. Un’occhiata veloce ai compiti dei figli e per finire qualche video chiamata agli amici, tanto per mantenere i contatti. Se, dopo cena, aggiungiamo un film in tv, una ricognizione sui social media e un ultimo controllo alle e-mail, ecco che i nostri occhi hanno trascorso ore a fissare uno schermo. Nessuna meraviglia quindi che gli occhi manifestino disagio con secchezza, bruciore e altri fastidi. Forse non tutti sanno che, proprio come i muscoli del corpo, anche quelli degli occhi e del viso possono trarre grandi benefici da una ginnastica specifica, in particolare dall’Eye Yoga, ovvero uno yoga pensato espressamente per il benessere degli occhi e della vista.
